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Determinar la condición física, biológica y motivacional del usuario
UF1703 APLICACIÓN DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS PARA LA VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
1. Habilidades motrices básicas en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción
temporal:
? Lateralidad.
? Actitud.
? Respiración.
? Relajación.
? Orientación espacial.
? Estructuración y organización espacial.
? Orientación temporal.
? Ritmo.
? Estructuración temporal.
- Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación
autónoma de los distintos tests:
? Tests de orientación.
? Tests de lateralidad.
? Tests de esquema corporal.
? Tests de percepción.
? Tests de organización temporal.
? Pruebas de coordinación óculo-segmentaria.
? Pruebas de coordinación dinámico-general.
? Pruebas de equilibrio estático y dinámico.
? Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad
y movimiento en el medio acuático.
2. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness:
? Análisis funcional del Fitness como base del trabajo psicológico.
? Comprensión de la lógica interna del Fitness. Dimensión temporal y fisiológica.
- Bases de la personalidad:
? Teorías de la personalidad.
? Personalidad y actividad física y deporte.
- Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas.
- Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud.
- Efectos sociales:
? Relación.
? Valores y actitudes.
? Valor sociopedagógico de la actividad física.
? Prevención de conductas disruptivas en la sociedad.
? Necesidades personales y sociales.
- Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness:
? Capacidades afectivas.
? Capacidades cognitivas.
? Capacidades socializadoras.
? Capacidades cognitivas.
- Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness:
? Motivación.
? Concentración.
? Nivel de activación. Estado emocional.
? Autoconfianza.
- Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación
con la participación.
- Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales:
? Grupos de edad.
? Grupos deportivos.
? Actividades físicas desarrolladas de forma colectiva.
? Discapacitados.
- Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social:
? Coordinación con otros técnicos especialistas en distintos ámbitos.
3. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la
condición física, biológica y motivacional.
- Conceptos de medida y evaluación.
- Necesidad de evaluar la aptitud física.
- Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.
- Dificultades para evaluar la aptitud física.
- Requisitos de los test de la evaluación de la condición física:
? Validez.
? Fiabilidad.
? Precisión.
? Especificidad.
? Interpretación: facilidad y objetividad.
? Confidencialidad.
- Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero.
4. Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
- Biotipología: clasificaciones:
? Kretschmer.
? Sheldon.
- Antropometría y cineantropometría.
- Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas:
? Protocolos.
? Mediciones e índices antropométricos y de robustez.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
- Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal:
Composición corporal y actividad física.
- Modelos de composición corporal:
? Modelo bicompartimental (tradicional).
? Modelo tricompartimental.
- Composición corporal y salud:
? Índice de masa corporal: Talla peso circunferencias pliegues cutáneos.
? Determinación del % de grasa corporal.
? Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal.
? Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo.
? Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios.
- Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos:
? Pliegues a medir.
? Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos.
? Colaboración con técnicos especialistas.
5. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos biológicos.
- Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness.
- Evaluación de la resistencia aeróbica:
? Determinación de la potencia máxima aeróbica.
? Procedimientos para medir el VO2máx.
? Instrumentos necesarios para hacer los test: los ergómetros.
? Requisitos que deben reunir los tests para medir la resistencia aeróbica.
? Protocolos para las distintas pruebas.
- Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica:
? Determinación del umbral anaeróbico.
? Procedimientos para medir las concentraciones de lactato acumulado.
? Instrumentos necesarios para hacer pruebas.
? Requisitos que deben reunir las pruebas para medir la resistencia anaeróbica.
? Protocolos para las distintas pruebas.
- Evaluación de la velocidad:
? Evaluación del Tiempo de reacción.
? Evaluación de la rapidez segmentaria.
? Evaluación de la capacidad de aceleración.
? Evaluación de otras capacidades de la velocidad. Protocolos.
- Evaluación de la Fuerza:
? Evaluación de la Fuerza Explosiva.
? Evaluación de la Fuerza Explosivo-Elástica.
? Evaluación de la Fuerza Explosivo-Elástico-Refleja.
? Valoración funcional de la Fuerza en condiciones inespecíficas (laboratorio).
- Evaluación de la movilidad articular:
? Pruebas y Protocolos.
- Evaluación de la elasticidad muscular.
? Pruebas y protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
6. Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos biológicos.
- Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness.
- Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica:
? Protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
- Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia:
? Protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
- Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad Elasticidad Muscular:
? Protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
- Análisis y comprobación de los resultados.
7. Valoración postural en el ámbito del Fitness.
- Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias.
- Alteraciones posturales más frecuentes:
? Recuperables actitud postural incorrecta.
? Patológicas alteraciones morfo-funcionales de la estructura osteoarticular.
- Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness:
? Protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
- Análisis y comprobación de los resultados.
8. La entrevista personal en el ámbito del Fitness.
- Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness:
? Ámbito de aplicación.
? Modelos.
? Fichas de registro.
- Historial del cliente/usuario - Integración de datos anteriores:
? Historial médico.
? Historial deportivo.
- Dinámica rel
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