UF1703 APLICACIÓN DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS PARA LA VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
1. Habilidades motrices básicas en el ámbito del Fitness.
– Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción
temporal:
? Lateralidad.
? Actitud.
? Respiración.
? Relajación.
? Orientación espacial.
? Estructuración y organización espacial.
? Orientación temporal.
? Ritmo.
? Estructuración temporal.
– Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación
autónoma de los distintos tests:
? Tests de orientación.
? Tests de lateralidad.
? Tests de esquema corporal.
? Tests de percepción.
? Tests de organización temporal.
? Pruebas de coordinación óculo-segmentaria.
? Pruebas de coordinación dinámico-general.
? Pruebas de equilibrio estático y dinámico.
? Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad
y movimiento en el medio acuático.
2. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del Fitness.
– Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness:
? Análisis funcional del Fitness como base del trabajo psicológico.
? Comprensión de la lógica interna del Fitness. Dimensión temporal y fisiológica.
– Bases de la personalidad:
? Teorías de la personalidad.
? Personalidad y actividad física y deporte.
– Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas.
– Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud.
– Efectos sociales:
? Relación.
? Valores y actitudes.
? Valor sociopedagógico de la actividad física.
? Prevención de conductas disruptivas en la sociedad.
? Necesidades personales y sociales.
– Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness:
? Capacidades afectivas.
? Capacidades cognitivas.
? Capacidades socializadoras.
? Capacidades cognitivas.
– Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness:
? Motivación.
? Concentración.
? Nivel de activación. Estado emocional.
? Autoconfianza.
– Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación
con la participación.
– Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales:
? Grupos de edad.
? Grupos deportivos.
? Actividades físicas desarrolladas de forma colectiva.
? Discapacitados.
– Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social:
? Coordinación con otros técnicos especialistas en distintos ámbitos.
3. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la
condición física, biológica y motivacional.
– Conceptos de medida y evaluación.
– Necesidad de evaluar la aptitud física.
– Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.
– Dificultades para evaluar la aptitud física.
– Requisitos de los test de la evaluación de la condición física:
? Validez.
? Fiabilidad.
? Precisión.
? Especificidad.
? Interpretación: facilidad y objetividad.
? Confidencialidad.
– Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero.
4. Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.
– Biotipología: clasificaciones:
? Kretschmer.
? Sheldon.
– Antropometría y cineantropometría.
– Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas:
? Protocolos.
? Mediciones e índices antropométricos y de robustez.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
– Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal:
Composición corporal y actividad física.
– Modelos de composición corporal:
? Modelo bicompartimental (tradicional).
? Modelo tricompartimental.
– Composición corporal y salud:
? Índice de masa corporal: Talla – peso – circunferencias – pliegues cutáneos.
? Determinación del % de grasa corporal.
? Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal.
? Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo.
? Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios.
– Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos:
? Pliegues a medir.
? Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos.
? Colaboración con técnicos especialistas.
5. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.
– Fundamentos biológicos.
– Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness.
– Evaluación de la resistencia aeróbica:
? Determinación de la potencia máxima aeróbica.
? Procedimientos para medir el VO2máx.
? Instrumentos necesarios para hacer los test: los ergómetros.
? Requisitos que deben reunir los tests para medir la resistencia aeróbica.
? Protocolos para las distintas pruebas.
– Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica:
? Determinación del umbral anaeróbico.
? Procedimientos para medir las concentraciones de lactato acumulado.
? Instrumentos necesarios para hacer pruebas.
? Requisitos que deben reunir las pruebas para medir la resistencia anaeróbica.
? Protocolos para las distintas pruebas.
– Evaluación de la velocidad:
? Evaluación del Tiempo de reacción.
? Evaluación de la rapidez segmentaria.
? Evaluación de la capacidad de aceleración.
? Evaluación de otras capacidades de la velocidad. Protocolos.
– Evaluación de la Fuerza:
? Evaluación de la Fuerza Explosiva.
? Evaluación de la Fuerza Explosivo-Elástica.
? Evaluación de la Fuerza Explosivo-Elástico-Refleja.
? Valoración funcional de la Fuerza en condiciones inespecíficas (laboratorio).
– Evaluación de la movilidad articular:
? Pruebas y Protocolos.
– Evaluación de la elasticidad muscular.
? Pruebas y protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
6. Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.
– Fundamentos biológicos.
– Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness.
– Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica:
? Protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
– Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia:
? Protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
– Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad – Elasticidad Muscular:
? Protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
– Análisis y comprobación de los resultados.
7. Valoración postural en el ámbito del Fitness.
– Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias.
– Alteraciones posturales más frecuentes:
? Recuperables – actitud postural incorrecta.
? Patológicas – alteraciones morfo-funcionales de la estructura osteoarticular.
– Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness:
? Protocolos.
? Aplicación autónoma.
? Colaboración con técnicos especialistas.
? Instrumentos y aparatos de medida.
– Análisis y comprobación de los resultados.
8. La entrevista personal en el ámbito del Fitness.
– Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness:
? Ámbito de aplicación.
? Modelos.
? Fichas de registro.
– Historial del cliente/usuario – Integración de datos anteriores:
? Historial médico.
? Historial deportivo.
– Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal:
? Habilidades sociales y empatía.
? El proceso de comunicación: Características.
? Elementos: emisor, mensaje, receptor y canal.
? Estrategias para facilitar y potenciar la comunicación.
– Análisis de datos obtenidos.
– La observación como técnica básica de evaluación:
? Medidas fundamentales del proceso de observación.
? Formas de realizar la observación.
? Criterios que deber reunir la observación.
? El registro de datos.
– Normativa vigente de protección de datos.
– Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad.
UF1704 TRATAMIENTO DE DATOS DE UNA BATERÍA DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
1. Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.
– Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular.
– Aparato respiratorio.
– Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre.
– Sistema nervioso.
– Metabolismo energético:
? Concepto y utilización de la energía.
? Sistemas de producción de energía.
– Concepto de fatiga.
– Clasificaciones de la fatiga.
– Lugares de aparición de la fatiga.
– Mecanismos de fatiga:
? Aspectos hormonales de la fatiga.
? Aspectos inmunitarios de la fatiga.
? Aspectos patológicos de la fatiga.
– Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación.
– Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento.
– Bases biológicas de la recuperación.
– Medios y métodos de recuperación.
– El equilibrio hídrico.
– Suplementos y fármacos.
– Termorregulación y ejercicio físico:
? Mecanismos de regulación.
? Vasodilatación y sudoración.
? Consecuencias secundarias de la sudoración.
? Otros mecanismos de pérdida de calor.
– Diferencias de género.
– El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico.
2. Análisis e interpretación de datos.
– Aplicación del análisis de datos.
– Modelos de análisis.
– La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios:
? Evaluación de factores de riesgo.
? Coordinación con otros especialistas. La prescripción del ejercicio desde
otros especialistas.
? Evaluación del estilo de vida del usuario.
– Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento:
? -Elaboración del informe específico.
? Metodología.
? Prescripción de ejercicio en función de datos obtenidos.
? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
3. Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y
cuestionarios en el ámbito del Fitness.
– Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el
ámbito del Fitness:
? Nociones generales.
? Ordenación de datos.
? Representación gráfica.
? Normalización de datos
– Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y
cuestionarios en el ámbito del Fitness:
? «Software» y «hardware» genérico y específico de valoración y . registro de
test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.
? Ofimática adaptada.
– Integración y tratamiento de la información obtenida:
? Modelos de documentos.
? Registro físico.
? Soportes y recursos informáticos.
? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados
